你了解 过劳死 吗?近年来， 过劳死 事件的上演越来越严峻。为何会出现很多年轻人的生命被 过劳 无情的夺走?案例的频发，可怕的 过劳死 还不足以引起重视吗?那么，如何预防 过劳死 ?专家称，年轻人过劳死主要有工作时间过长，劳动强度过重、心理压力过大这三大根本原因。
过劳死 是个人正常生理规律遭到严重破坏造成的，主要有工作时间过长，劳动强度过重、心理压力过大这三大根本原因。一般来说，引发过劳猝死的病因主要是心脑血管和消化系统疾病等。
近日，国内各大媒体接连报道了多起年轻白领猝死事件，有报道称，我国每年 过劳死 的人数达60万人，已超越日本成为 过劳死 第一大国。这意味着，每天约有1600人死于因劳累引发的疾病。更可怕的是，越来越多的都市白领由于长期工作劳累，身体处于 亚健康 状态。
专家郝滨告诉，这几年来， 年轻拿命换钱 成了国内职场中青年员工生存状态的真实写照。郝滨解释说， 过劳死 是个人正常生理规律遭到严重破坏造成的，主要有工作时间过长，劳动强度过重、心理压力过大这三大根本原因。一般来说，引发过劳猝死的病因主要是心脑血管和消化系统疾病等。
郝滨说， 过劳死 是社会高速发展时期无法避免的问题，美国、日本、韩国等都曾遇到过，但 过劳死 是可以预防的：首先，作息和三餐要保持规律，营养也要跟得上;其次，工作强度越大、时间越长，所需要休息的时间也应该相应变长;最后，要学会主动休息，在参加强度大的工作之前就应提前把身体休息好。郝滨提醒说，如果工作劳累后，出现了失眠、厌食、胃痛等身体反应，应及时到医院就诊。
对于企业而言，预防 猝死 悲剧，首先要保障员工的劳动福利和待遇。其次，公司企业有责任和义务控制员工工作时间和工作强度，安排工作时需要从员工实际承受能力出发，目标不要过高，同时为员工做好心理辅导。此外，*府也要对预防 过劳死 知识进行社会推广，尤其要对全人群普及健康知识，主动制定预防措施。
微微健康小编提示：你处于一种 过劳 的状态吗?现在，你对年轻人 过劳死 的病因有了解了吧。那么，请引起对 过劳 状态的重视，主动及时调整与预防 过劳死 。在努力奋斗的同时，一定要注意自身的身体健康。
